【好康偷偷說】馬尼拉珍珠飯店 - 馬尼拉親子出國旅遊訂房
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鄰近景點
- 位於埃爾米塔
- 黎剎公園 (1.3 公里) 旅館資訊
- 聖奧古斯汀教堂 (1.7 公里)
- 海濱長廊 (2 公里)
- 世界衛生組織 (0.2 公里)
- 馬尼拉醫師醫院 (0.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台北、台中立委補選 綠何志偉藍沈智慧當選
(記者謝自宗台北報導)台北市第二選區及台中市第五選區立委缺額補選結果，民進黨發言人林琮盛今天表示，這場選戰民進黨首先要感謝選民的肯定，讓何志偉順利當選，保住了民進黨在台北市的這席立委。林琮盛表示，相信何志偉一定會盡心盡力為地方、人民而努力，成為我們國會重要的新力量。
他說，自1124選舉之後，民進黨積極進行黨務人事的改造，今天的補選結果，顯示本黨還有需要努力改善的地方。黨中央於春節過後也會展開新的黨務人事調整，會讓台灣人民看到一個全新、有戰鬥力量的民進黨。
林琮盛表示，台北與台中的立委補選，雖是前哨戰，民進黨會繼續抱持戒慎恐懼的心，持續反省、改革，努力爭取人民的信任。國會仍然需要新力量，下一戰3月16日的立委補選，民進黨分別派出最優秀的候選人，新北市的余天、彰化縣的黃振彥、台南市的郭國文，一定會為地方爭取建設，讓人民過更好的生活，回應人民對民進黨的期待。
此外，卓榮泰主席及羅文嘉秘書長要特別感謝兩位候選人與團隊的努力與付出，並再次感謝台灣社會對民主成果的珍惜。卓主席也強調，改革的腳步才剛踏出，民進黨還需要更謹慎與努力。
沈智慧自行宣布當選立法委員
(記者陳世長台中報導)中國國民黨台中市第5選舉區立法委員補選候選人沈智慧，今天自行宣布當選立委。
沈智慧今天在下午5時50分前往競選總部，並自行宣布當選，正確選舉結果以中央選舉委員會公告為準。 2019/1/27
(記者黃緒生台北報導)
民進黨台北市第2選區立法委員補選候選人何志偉今天自行宣布當選立委。正確選舉結果以中央選舉委員會公告為準。
吃水果當正餐能快速瘦身？ 營養師警告吃錯血糖飆更高
每日健康／林暐鈞 採訪報導
吃水果除了可以讓人美麗，更有助於瘦身，也因此成為一種流行，不過營養師這時提出一項憂慮，常吃水果，恐含糖量過高，會在身體產生脂肪，會造成想要減重的人一些負擔。此外，水果代替正餐，也會不利血糖控制甚至有失控風險，就算真的瘦身成功，也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』，她建議，可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡，才能有效幫助瘦身。
水果代替正餐可能造成哪些問題？每天吃水果不一定有助減肥？
以水果代替正餐往往因飽足度問題，造成食用過量，糖分攝取過多，在減肥上可說是進度緩慢，甚至有不減反胖情形發生；此外，李錦秋表示，或許真的有人靠此方式瘦身成功，縱使瘦下來，也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質，瘦得是肌肉而不是脂肪，導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』，相當可惜，身體代謝也可能因營養不均出現問題。
對於現在許多人以水果代替正餐的作為，在『血糖』上需要謹慎控制，過多食用水果不利於血糖控制，反而會讓血糖失控，因此不太適合用來取代三餐。
李錦秋提醒，有食用水果代替正餐的瘦身族群，不宜長期用來代替正餐，水果裡含糖量，即便富含維生素、礦物質，過度食用仍會造成負面影響，應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』，才是健康首要，不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人，常吃水果易吸收過多含糖量，在身體產生脂肪，本末倒置，讓自己更加肥胖。
三高患者在吃水果上，需注意什麼？
李錦秋建議，有三高患者在食用水果上宜選擇低GI(低升糖指數)水果，例如芭樂、蘋果等，糖分不過高，對血糖影響較小，再搭配飲食均衡，可有效控制三高問題。
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